特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

预算有限也能买到高性能手机？这几款不到3000元手机实力不容小觑

随着智能手机的普及，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，高性能手机的价格往往令人望而却步。不少消费者认为，只有花费高昂的价钱才能买到功能强劲、性能卓越的手机。其实，这并非绝对。近年来，随着手机技术的不断进步，一些主打性价比的手机品牌也推出了性能出色的产品，即使预算有限，消费者也能选购到称心如意的手机。

今天，我们就来盘点几款不到3000元，但性能表现强悍的手机：

• 红米K50 Pro：搭载骁龙8 Gen 1处理器，配备6.67英寸AMOLED全面屏，支持120Hz刷新率，后置1亿像素主摄像头，拥有出色的性能和拍照体验。 Opens in a new window www.gadgets360.com Redmi K50 Pro phone
• 真我GT Neo 3：搭载天玑8100处理器，配备6.7英寸AMOLED全面屏，支持120Hz刷新率，后置5000万像素主摄像头，拥有出色的游戏性能和快充体验。 Opens in a new window www.amazon.in Realme GT Neo 3 phone
• iQOO Neo 6：搭载骁龙870处理器，配备6.62英寸AMOLED全面屏，支持120Hz刷新率，后置6400万像素主摄像头，拥有出色的散热性能和游戏体验。 Opens in a new window mshop.iqoo.com iQOO Neo 6 phone
• OPPO Reno7 Pro：搭载联发科天玑8000处理器，配备6.55英寸AMOLED全面屏，支持90Hz刷新率，后置5000万像素主摄像头，拥有出色的轻薄设计和自拍体验。 Opens in a new window www.oppo.com OPPO Reno7 Pro phone
• vivo S12 Pro：搭载天玑1200处理器，配备6.56英寸AMOLED全面屏，支持90Hz刷新率，后置10800万像素主摄像头，拥有出色的自拍和影像体验。 Opens in a new window www.giztop.com vivo S12 Pro phone

以上五款手机均价不超过3000元，但性能表现却可圈可点，能够满足主流消费者的日常使用需求。在预算有限的情况下，这些手机都是不错的选择。

当然，除了以上几款手机之外，还有很多其他性价比高的手机值得考虑。消费者在选购手机时，可以根据自己的需求和预算进行综合考虑，选择最适合自己的产品。